Passzgyakorlat Egyérintéses Kombinációkkal - Harmadik Társ Megjátszása
A gyakorlat célja az egyérintéses kombinációk, a harmadik játékos megjátszásának gyakorlása, a passzpontosság és az együttműködés fejlesztése.
Emellett kiemelt szerepet kap a folyamatos tájékozódás, a megfelelő testhelyzet kialakítása, valamint a mozgások és passzok pontos időzítése.
Korosztály: 10 - 20+
Nehézség: 3
Pálya: Szűkített
Kapus: 0
Létszám:
8
Csapat
Videó
Szervezés
A terület bójákkal kijelölt rombusz alakú zóna, hozzávetőleg 10×18-20 méter méretben.
A rombusz közepén egy bábu helyezkedik el, amely az ellenfél szimulációját szolgálja.
A játékosok a rombusz oldalain és csúcspontjain, valamint 1-1 játékos a bábu két oldalán helyezkedik el.
A pozícióikat meghatározott módon cserélik az A-B és a C-D pontok közt a végrehajtás közben. Az A/B és C/D pozíciókat időszakosan cserélik a pihenőidőben.
A gyakorlat folyamatos, és egyszerre két labdával zajlik a végrehajtás, hogy magas tempót és ritmust biztosítson.
Leírás és Grafika
A játékosok előre meghatározott módon kombinálnak egymással, a hangsúly az egyérintéses megoldásokon és a harmadik játékos megjátszásán van.
A kombinációk során a játékosok a középen elhelyezett bábu, és a kis bóják körül mozognak, így gyakorolva a megfelelő szögek, testhelyzetek és passzsávok kialakítását.
Az átadásokat követően a játékosok továbbmozognak a következő pozícióba, biztosítva az állandó dinamizmust és a ritmus fenntartását.
A gyakorlat célja, hogy a játékosok gyorsan felismerjék a helyzeteket, előre gondolkodjanak, és precíz, időzített mozdulatokkal segítsék a kombináció folytonosságát.
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
