Labdakontroll és Cselezési Készségek Fejlesztése

A gyakorlat célja a labdavezetési készségek és a labdaérintések minőségének fejlesztése, valamint különböző cselek és testcselek megtanulása és végrehajtása.
Kiemelt hangsúlyt kap a labdavezetés közbeni tájékozódás, a megfelelő testhelyzet kialakítása, valamint az, hogy a játékosok a technikai megoldásokat tudatosan és megfelelő időzítéssel alkalmazzák.

Közzétéve: 15.05.2025.
Utolsó frissítés: 15.03.2026.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Labdavezetés és Cselezés
Találatok: 11
Korosztály Korosztály: 10 - 20+
Nehézség Nehézség: 3
Pálya Pálya: Szűkített
Kapus Kapus: 0
Létszám Létszám: 6 - 8
Egyéni + Csapat Egyéni+Csapat
Nyomtatás

Videó

A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
hidden video

Szervezés

  • A játékosok két csoportra vannak osztva, és egymással szemben helyezkednek el a kijelölt kiinduló pontokon, körülbelül 12–16 méter távolságra egymástól.
  •  A terület közepén egy bábu kerül elhelyezésre, nagyjából 6–8 méterre a kiinduló pontoktól, amely vizuális referencia- és döntési pontként szolgál.
  •  Emellett mindkét oldalon két-két karó segíti a játékosokat a megfelelő labdavezetési útvonal és mozgásív kialakításában.
  •  A célterületeket, ahová a játékosok a labdavezetés befejezése után érkeznek, kisméretű bóják jelölik ki.
  •  Variációk száma: 2

Leírás és Grafika

  • Variáció 1:

 A két csoport első játékosai egyszerre indulnak labdavezetéssel a középen elhelyezkedő bábu felé, amelynél egy 90 fokos irányváltással haladnak az előre meghatározott irányba.
A játékosok az előre meghatározott fordulatot vagy cselt közvetlenül a bábu előtt, vagy a bábu megkerülésével hajtják végre.
A végrehajtás után azonnali gyorsítással haladnak tovább a célirányba, amely egyben a következő kiinduló pozíció is, így biztosítva a gyakorlat folyamatos jellegét.
A fordulatok és cselek nehézségét fokozatosan kell növelni, és a gyakorlatot mindkét irányba végre kell hajtani.

  •  Variáció 2:

 A második variációban a bábut egy passzív védő váltja fel, növelve a gyakorlat játékhelyzethez közelítő jellegét.
Ez lehetővé teszi, hogy a játékosok a fordulatokat és cseleket valósabb játékhelyzetben hajtsák végre.
A sorozat a kiinduló pozícióból egy rövid kényszerítő passzal indul, majd ezt követően a játékosok a védő felé vezetik a labdát, ahol végrehajtják az előre meghatározott fordulatot vagy cselt.

hidden picture

Edzésvezetési Szempontok

hidden text

Szervezés

hidden text

Eszközök

hidden text

Csatlakozz

Amit kínálunk:

700+ Gyakorlat
3000+ Variáció
Több mint 300 HD videó

vagy lépj be