A Felállt Védelem Elleni Játék és a Támadás Felépítés Gyakorlása
Az edzésprogram célja a felállt védelem elleni játék különböző szituációnak gyakorlása, a kombinatív játék fejlesztése, valamint a helyes támogató mozgások beidegzése.
Az edzésben található gyakorlatok segítséget nyújtanak a játékosok közti együttműködés fejlesztésében is.
Időtartam: 80 perc
Közzétéve:
05.03.2019.
Utolsó frissítés:
Kategória: Edzésvázlatok
Találatok: 3087
Bemelegítés
1. Labda nélküli atletikus mozgások, gimnasztika, nyújtás.
2. Fejelőjáték kapusok nélkül. A játékosok csak fejjel passzolhatnak és szerezhetnek gólt. Amennyiben a labda lepattan a földre, csak lábbal lehet felvenni, majd fejjel továbbítani a társnak. Eközben az ellenfél nem zavarhatja a labdást, csak az átadásokat lehet megszerezni.
Időtartam: 20 perc
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
