Kedvenceim
A kedvenceid kezeléséhez be kell lépned
Bővebben erről a kategóriáról
A képzés egyik alapja a labdaérzékelés, hiszen a játékosoknak minden körülmények között képesnek kell lenni uralni a labdát, lekezelni azt, fordulni vele, ritmust váltani, stb. A képzés gyermekkorban a leghatékonyabb,de minden korosztályban lehet javítani ezeken a képességeken. Az alábbiakban az egyszerű feladatoktól a bonyolultabbakig találsz olyan gyakorlatokat, amelyek elősegítik a játékosaid képességeinek a fejlődését.
Nyílt
![]()
Gyűjtsd Össze a Bójákat!
Korosztály: - 9 - 11
Pálya: Szűkített
Létszám: 2 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Az alap gyakorlat célja a mozgékonyság és a gyorsaság fejlesztése.A feladatok versenyszerű...
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
17.03.2024.
Találatok: 78
Utolsó frissítés:
Korosztály: - 9 - 11
Pálya: Szűkített
Létszám: 2 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Nyílt
![]()
Mozgáskoordináció és Alap Átadások U7
Korosztály: - 9 - 11
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 6
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
A gyakorlat a koordináció, az egyensúly, és a mozgékonyság fejlesztésére, valamint a mozdulatok...
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
27.01.2024.
Találatok: 118
Utolsó frissítés:
Korosztály: - 9 - 11
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 6
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Reakció és Sprintek
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám:
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni
Ez a gyakorlat a reakció képesség, a gyorsulás, a mozgékonyság és a gyorsaság fejlesztésére...
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
27.11.2018.
Találatok: 262
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám:
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Koordináció és Passzpontosság 2
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Gyorsaság fejlesztés indirekt módon labdás gyakorlatokkal.
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
28.08.2018.
Találatok: 162
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Mozgékonyság Fejlesztése Összetett Labdás Gyakorlatokkal
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
A feladatok célja a mozgékonyság, a koordináció és az egyensúly fejlesztése.
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
28.06.2018.
Találatok: 139
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Step Pad Gyakorlatok Labdával
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni
A feladatok célja a gyorserő és a láberő fejlesztésének kombinációja step pad segítségével és...
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
06.06.2018.
Találatok: 120
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Alap Step Pad Gyakorlatok Labda Nélkül
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
A feladatok célja a gyorserő és a láberő fejlesztésének kombinációja.
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
23.05.2018.
Találatok: 412
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Koordináció és Passzpontosság
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Gyorsaság fejlesztés indirekt módon labdás gyakorlatokkal.
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
07.05.2018.
Találatok: 132
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Frekvencia Lécekkel 2
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Gyorsaság fejlesztés indirekt módon frekvencia gyakorlatokkal.
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
09.04.2018.
Találatok: 118
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Frekvencia Lécekkel 1
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Gyorsaság fejlesztés indirekt módon frekvencia gyakorlatokkal.
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
05.04.2018.
Találatok: 110
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Bővebben erről a kategóriáról
A képzés egyik alapja a labdaérzékelés, hiszen a játékosoknak minden körülmények között képesnek kell lenni uralni a labdát, lekezelni azt, fordulni vele, ritmust váltani, stb. A képzés gyermekkorban a leghatékonyabb,de minden korosztályban lehet javítani ezeken a képességeken. Az alábbiakban az egyszerű feladatoktól a bonyolultabbakig találsz olyan gyakorlatokat, amelyek elősegítik a játékosaid képességeinek a fejlődését.