Koordináció és Passzpontosság
Gyorsaság fejlesztés indirekt módon labdás gyakorlatokkal.
Közzétéve:
07.05.2018.
Utolsó frissítés:
Kategória: Egyéni képzés
Találatok: 134
Videó
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
Leírás és Grafika
A játékosok különféle frekvencia gyakorlatokat és rövid sprinteket hajtanak végre, majd pontos passzokkal próbálnak gólt szerezni a kiskapura.
Szervezés:
- Sorozat: 2
- Ismétlés: 6
- Terhelés - pihenés aránya: 1:12 - 1:15
Edzésvezetési Szempontok
