A Labdabirtoklás Alapja

Az edzés célja a labdabirtoklás felépítése és a mélységi játék előkészítése.
Előtérbe kerül a labda megtartásához szükséges támogató mozgások beidegzése, valamint a játékgyorsaság és a tudatosság fejlesztése.
Csak mezőnyjátékosok vesznek részt a gyakorlatokban, a kapusok külön edzenek, vagy mezőnyjátékosként szerepelnek.

Közzétéve: 15.07.2015.
Utolsó frissítés:
Kategória: Edzésvázlatok
Találatok: 3316
Nyomtatás

Bemelegítés

Könnyed atletikus mozgások labda nélkül, különböző páros labdás gyakorlatok és nyújtások.

Időtartam: 15 perc
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
hidden picture

Csatlakozz

Amit kínálunk:

700+ Gyakorlat
3000+ Variáció
Több mint 300 HD videó

vagy lépj be