A Labdabirtoklás és az Átmenetek Fejlesztése Kis Játékokkal
Ez az edzésvázlat olyan kis játékokat tartalmaz, melyek a labdabirtoklás, az átmenetek, a játékgyorsaság és a döntés hozatali képesség fejlesztésére fókuszálnak elsősorban.
A gyakorlatokban előtérbe kerül még a tudatosság, az együttműködés és a játékosok közti kommunikáció.
Időtartam: 90 perc
Közzétéve:
20.02.2024.
Utolsó frissítés:
Kategória: Edzésvázlatok
Találatok: 66
Szervezés
A gyakorlatokban csak mezőnyjátékosok vesznek részt, ezért a kapusok külön dolgozhatnak kapusedzővel, vagy a fejlesztés céljából mezőnyjátékosként használhatók.
Az optimális végrehajtáshoz 18 mezőnyjátékosra van szükség.
Természetesen az edzés más létszámokkal is működőképes, viszont ebben az esetben az edzőnek még jobban meg kell szervezni a játékosok cseréit a terhelés – pihenés tekintetében.
Bemelegítés
A bemelegítés két részből áll:
- Egyéni bemelegítés labda nélkül, nyújtás.
- Felkészülés az edzés fő részére a Gyakorlat 1-ben található passzgyakorlattal.
Időtartam: 20 perc
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
