A Támadások Gyakorlása Belső Ékek és Szervező Szélső Középpályások Részvételével 4-4-2-es Játékrendszerben
A hangsúly a taktikai mozgások beidegzésén van a pálya középső és szélső területein, emellett előtérbe kerülnek a szélről érkező beadások és a befejezések is.
Időtartam: 80 perc
Közzétéve:
04.02.2011.
Utolsó frissítés:
04.12.2015.
Kategória: Edzésvázlatok
Találatok: 1920
Bemelegítés
A bemelegítés első részében alap technikai gyakorlatokat hajtanak végre a játékosok, párokba rendeződve. Az egyik játékos az adogató, a másik dolgozik. A pályán keresztben mozognak. Az adogató játékos hátrafelé mozgás közben dobja a labdát, a társ pedig különböző technikával vagy felülettel (belső, külső, stb.) a levegőben adja vissza.
A második részben 6:2 elleni rondó játék, melyben a kötelező érintésszám egy. Amennyiben valamelyik védő labdát szerez, helyet cserél a pontatlanságot elkövető játékossal. A játék teljes időtartama 10 perc.
Időtartam: 25 perc
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
