A Védekező és Támadó Készség Fejlesztése 1:1 Elleni Szituációkkal

Az edzésprogram az 1:1 elleni játékszituációk védekező és támadó fázisaira fókuszál elsősorban, de előtérbe kerül a reakció és a funkcionális technika fejlesztése is.

Közzétéve: 27.02.2019.
Utolsó frissítés:
Kategória: Edzésvázlatok
Találatok: 301
Nyomtatás

Bemelegítés

A játékosok atletikus mozgásokkal, gimnasztikával, valamint a fő izomcsoportok nyújtásával készülnek fel az edzés fő részére.

Időtartam: 15 perc
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
hidden picture

Csatlakozz

Amit kínálunk:

700+ Gyakorlat
3000+ Variáció
Több mint 300 HD videó

vagy lépj be