Az 1:1 Elleni Védekezés Alapelveinek Beidegzése és a Kollektív Védekezőjáték Gyakorlása

Az edzés célja a labdás megtámadás helyes technikájának beidegzése és az agresszív védekezés fejlesztése 1:1 elleni játékban, valamint két védő együttműködésének javítása.

Időtartam: 85 perc
Közzétéve: 23.01.2012.
Utolsó frissítés:
Kategória: Edzésvázlatok
Találatok: 4201
Nyomtatás

Bemelegítés

Az edzés fő részét egy intenzív, keringésfokozó bemelegítés után végezzük.

Időtartam: 20 perc
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
hidden picture

Csatlakozz

Amit kínálunk:

700+ Gyakorlat
3000+ Variáció
Több mint 300 HD videó

vagy lépj be