Együttműködés Védekezésben és a Mélységi Passzsávok Lezárása
Az edzés célja az együttműködés fejlesztése védekezésben, a labdás megtámadásának, nyomás alá helyezésének és a mélységi játék lezárásának gyakorlása.
Az edzés fő részében szerepet kap a védők és a középpályások mélységi passzt követő támadásba lépésének fejlesztése is.
Bemelegítés
Egyéni labda nélküli bemelegítés.
Páros labdás gyakorlatok, nyújtás.
Felkészülés az edzés fő részére egy alap 2:2 elleni játékkal.
A labdát birtokló két játékos (fehér) passzolgat egymással, de mindig átvétellel. A két védő (piros) összehangolt mozgással, együttműködve támadja a labdást, illetve a megfelelő szögben és távolságban biztosít, zárva a mélységi passz lehetőségét. A védők nem szerelhetnek, csak beidegezik a megfelelő mozgásokat. A gyakorlás miatt a támadók mindenképpen átvétellel járassák a labdát. Az első fázisban lassabb, közepes tempóval dolgozzanak a a játékosok, az intenzitás fokozatosan növelhető a végrehajtás minőségének függvényében.
