Labdabirtoklás - Együttműködő Védekezés és a Mélységi Passzsávok Lezárása

Ez az összetett edzés támadásnál a labdabirtoklás fejlesztésére, védekezési fázisban pedig a játékosok közti együttműködés javítására, illetve a mélységi átadások lezárásához szükséges helyes védekező mozgások beidegzésére fókuszál.

A végrehajtásban kizárólag mezőnyjátékosok vesznek részt, a kapusok külön dolgozhatnak kapusedzővel, vagy mezőnyjátékosként alkalmazhatók.
Az optimális szervezés érdekében 15-20 játékos szerepeljen a feladatok kivitelezésében.

Közzétéve: 07.06.2018.
Utolsó frissítés:
Kategória: Edzésvázlatok
Találatok: 287
Nyomtatás

Bemelegítés

A játékosok labda nélküli atletikus mozgásokkal, alap labdás gyakorlatokkal és a fő izomcsoportokat érintő statikus - dinamikus nyújtásokkal készülhetnek fel az edzés fő részére.

Időtartam: 15 perc
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
hidden picture

Csatlakozz

Amit kínálunk:

700+ Gyakorlat
3000+ Variáció
Több mint 300 HD videó

vagy lépj be