Segítség
Rólunk
Blog
Egyéni képzés
Mozgékonyság - Gyorsaság - Koordináció
Labdaérzékelés
Komplex Gyakorlatok
Passztechnika
Edzésvázlatok
Labdarúgó gyakorlatok
Labdás Koordináció
Kapura Rúgó Gyakorlatok
Taktika
Kis Játékok
1:1 Elleni Játékok
Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Labdavezetés és Cselezés
Belépés
Labdarúgó gyakorlatok Labdás Koordináció Kapura Rúgó Gyakorlatok Taktika Kis Játékok 1:1 Elleni Játékok Koordináció, Reakció, Gyorsaság Labdavezetés és Cselezés Edzésvázlatok Egyéni képzés Mozgékonyság - Gyorsaság - Koordináció Labdaérzékelés Komplex Gyakorlatok Passztechnika Blog Rólunk Segítség Belépés

Láberő és Gyorsaságfejlesztés

Az edzésben a fő hangsúly a dinamikus láberő és a gyorsaság fejlesztésén van.

Időtartam: 75 perc
Közzétéve: 16.05.2011.
Utolsó frissítés:
Kategória: Edzésvázlatok
Találatok: 3236
Nyomtatás

Bemelegítés

  • Atletikus bemelegítés
  • Lendületes futások 3x
Időtartam: 20 perc
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
Csatlakozz
 vagy
hidden picture

Csatlakozz

Amit kínálunk:

700+ Gyakorlat
3000+ Variáció
Több mint 300 HD videó
Csatlakozz

vagy lépj be

Elfelejtett jelszó
Ez a weboldal cookie-kat használ annak érdekében, hogy a lehető legjobb élményt nyújtsa Önnek. Bővebben
Megértettem!