Támadás Felépítés 4-4-2-es Játékrendszerben és Védelmi Vonal Áttörés Kombinatív Játék Után

Különböző taktikai mozgások beidegzése, valamint a kombinatív támadás építések és az ebből kialakított védelmi vonal áttörések gyakorlása 4-4-2-es rendszerben.

Időtartam: 75 perc
Közzétéve: 03.02.2011.
Utolsó frissítés:
Kategória: Edzésvázlatok
Találatok: 2369
Nyomtatás

Bemelegítés

Alap passzgyakorlat, melyben a játékosok két 8-10 főből álló csoportban dolgoznak.
Kezdetben az intenzitás könnyed, a bemelegítés fázisának megfelelő legyen, majd fokozatosan növelhető néhány perces végrehajtás után.

Időtartam: 20 perc
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
hidden picture

Csatlakozz

Amit kínálunk:

700+ Gyakorlat
3000+ Variáció
Több mint 300 HD videó

vagy lépj be