Támadásépítés és Befejezések Gyakorlása 4-2-3-1-es Rendszerben

Az edzés célja a támadás felépítés gyakorlása 4-2-3-1-es játékrendszerben, a befejezések hatékonyságának javítása, taktikai mozgások beidegzése, valamint a kognitív képességek fejlesztése.

Időtartam: 80 perc
Közzétéve: 03.02.2011.
Utolsó frissítés: 04.12.2015.
Kategória: Edzésvázlatok
Találatok: 2826
Nyomtatás

Bemelegítés

Első rész: Atletikus bemelegítés és stretching.
Második rész: 3-as 8-as gyakorlat. végrehajtás közepes intenzitással.

Időtartam: 20 perc
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
hidden picture

Csatlakozz

Amit kínálunk:

700+ Gyakorlat
3000+ Variáció
Több mint 300 HD videó

vagy lépj be