Labdaérzékelés Haladóknak 1
A gyakorlat elsődleges céljai a labdaérzékelés fejlesztése gyorsabb végrehajtás mellett, illetve különböző, haladó szintű cselek gyakorlása.
A variációk pozitív hatást gyakorolnak a koncentráció és a koordináció fejlesztésére.
Közzétéve:
22.11.2022.
Utolsó frissítés:
Kategória: Egyéni képzés
Találatok: 61
Videó
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
Szervezés
Egy játékos mutatja be a feladatokat.
A végrehajtás alatt a labda folyamatosan mozog a bója előtt és mellett.
Leírás és Grafika
A játékos a következő feladatokat végzi el:
- a labda folyamatosan jár a két láb közt, majd a játékos megtolja külsővel kifelé, visszahúzza talppal és megállítja a másik láb belsőjével. Innen a mozgássor folytatódik tovább a mozdulatok megtörése nélkül.
- a labda folyamatosan jár a két láb közt, majd a játékos megtolja belsővel a bója mellett, és visszahúzza talppal. Innen a mozgássor folytatódik tovább a mozdulatok megtörése nélkül.
- a labda folyamatosan jár a két láb közt, majd a játékos megtolja először belsővel a bója mellett és talppal visszahúzza, majd külsővel ismétli, ugyanúgy visszahúzza talppal és megállítja a másik láb belsőjével. Innen a mozgássor folytatódik tovább a mozdulatok megtörése nélkül.
- megtolja a labdát a talp belső élével a bója mellett, majd talppal visszahúzza. Innen a mozgássor folytatódik tovább a mozdulatok megtörése nélkül.
- a játékos megtolja a labdát külsővel kifelé, visszahúzza talppal és belsővel passzolja át a másik lábhoz. Innen a mozgássor folytatódik tovább a mozdulatok megtörése nélkül.
Edzésvezetési Szempontok
