Labdaérzékelés Haladóknak 2
A gyakorlat elsődleges céljai a labdaérzékelés fejlesztése gyorsabb végrehajtás mellett, illetve különböző, haladó szintű cselek gyakorlása.
A variációk pozitív hatást gyakorolnak a koncentráció és a koordináció fejlesztésére.
Közzétéve:
10.01.2023.
Utolsó frissítés:
Kategória: Egyéni képzés
Találatok: 68
Videó
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
Szervezés
Egy játékos mutatja be a feladatokat.
A végrehajtás alatt a labda folyamatosan mozog a bója előtt és mellett.
Leírás és Grafika
A játékos a következő feladatokat végzi el:
- a labda folyamatosan jár a két láb közt, majd a játékos megtolja külsővel kifelé, visszahúzza talppal és a sarok mögött áthúzza belsővel. Innen a mozgássor folytatódik tovább a mozdulatok megtörése nélkül.
- a labda folyamatosan jár a két láb közt, majd a játékos a test előtt elhúzza talppal, megtolja belsővel a bója mellett, és visszahúzza talppal. Innen a mozgássor folytatódik tovább a mozdulatok megtörése nélkül.
- a labda folyamatosan jár a két láb közt, majd a játékos megállítja talppal, megtolja külsővel a bója mellett és talppal visszahúzza. Innen a mozgássor folytatódik tovább a mozdulatok megtörése nélkül.
- a játékos megtolja a labdát külsővel a bója előtt, a talp belső élével a bója mellett, majd talppal visszahúzza. Innen a mozgássor folytatódik tovább a mozdulatok megtörése nélkül.
- a játékos elhúzza a labdát a test előtt talppal, megállítja belsővel és visszahúzza talppal, majd megtolja külsővel a bója mellett, és visszahúzza talppal. Innen a mozgássor folytatódik tovább a mozdulatok megtörése nélkül.
- a játékos megtolja külsővel a labdát a test előtt, majd belsővel eltolja a bója mellett, és a másik lábat használva visszahúzza talppal. Innen a mozgássor folytatódik tovább a mozdulatok megtörése nélkül.
Edzésvezetési Szempontok
