Mozgékonyság - Koordináció 1

A fókusz a koordináció és a mozgékonyság fejlesztésén, illetve az összehangolt, szabályos mozgás beidegzésén van.
Hangsúlyt kap ezenkívül az egyensúly és a lépésfrekvencia fejlesztése.

Közzétéve: 05.12.2016.
Utolsó frissítés:
Kategória: Egyéni képzés
Találatok: 1103
Nyomtatás

Videó

A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
hidden video

Leírás és Grafika

Az intenzitás fokozatosan emelkedjen a közepestől a legmagasabb szint eléréséig.
A mozgások kivitelezésének minősége az elsődleges.

Edzésvezetési Szempontok

hidden text

Csatlakozz

Amit kínálunk:

700+ Gyakorlat
3000+ Variáció
Több mint 300 HD videó

vagy lépj be