A játékosok és a felszerelés az ábrán látható módon vannak elhelyezve. A játékosok párokban dolgoznak és folyamatosan forognak. 3-3 faljátékos van a terület határain, akik egy-érintővel játszhatnak csak.

A gyakorlat akkor indul, amikor az edző bepasszolja a labdát a területbe. A játékosok ráfutnak a labdára. Aki megszerzi, az lesz a támadó, míg a másik a védő. A támadónak 1:1 elleni játék után gólt kell szereznie. A faljátékosok segítik őt, nekik passzolhat. Ha a támadó gólt szerez, kap egy újabb labdát az edzőtől és a feladat ugyanígy folytatódik. Ha a védő labdát szerez, azonnal támadóvá válik és ugyanazt a feladatot kell végrehajtania.
A második edzői labda után a feladatot fejezzék be és forogjanak.