A kis bóják a játékosok pozícióit jelölik.
A karók vagy bábuk a támadók labdavezetésének és a védők futásának útvonalát határozzák meg.
Az 1:1 elleni játék területe is bójákból van kialakítva.
A két hordozható kapu az ábrán látható módon helyezkedik el.
A távolságok meghatározásánál az adott korosztály életkorát kell alapul venni.
A játékosok párban dolgoznak.

A gyakorlatot az edző indítja.
A támadó (A) szlalom labdavezetéssel halad a karók közt, majd beér az 1:1 elleni területbe.
A védő (D) elkezdi a meghatározott feladatokat a koordinációs létránál (dupla belépés, egy belépés, szökdelés, stb.), azután kerüli a szemben lévő sárga karót és ő is besprintel a területbe, ezáltal kialakul az 1:1 elleni játékhelyzet.
A támadó mindkét irányban elhagyhatja a négyzetet, így szabadon cselezhet, vezethet labdát illetve megfordulhat, hogy kijátssza a védőt. 
A védő csak a területen belül szerelhet, de amennyiben labdát szerez azonnal támadóvá válik.
Amikor a támadó megnyeri az 1:1 elleni szituációt, kivezeti a labdát a területből és a játéktér sarkában helyezkedő társának passzol. Ebben a pillanatban a sarokban tartózkodó másik játékos is elindul, kerüli a közelebbi karót és besprintel a területbe, hogy nyomást gyakoroljon a támadóra, illetve szerelni tudjon. Ezalatt a labdát kapó támadó gyors labdavezetéssel halad a kapu felé, így 1:1 elleni játék alakul ki.
Amennyiben a támadó megnyeri a szituációt, befejezi a támadást, de ha a védő megszerzi a labdát, azonnal támadóvá válik és gólt lőhet.