A játékterület a sarkokba kihelyezett négy karóval van kijelölve.
A kiindulópontok a két oldalvonal közepén vannak elhelyezve, ahogy az ábra mutatja.
A terület mérete az adott korosztályhoz illeszkedjen.
A játékosok párokban dolgoznak és az edző utasítására indítják a kivitelezést.
A futás irányokat a feladat végrehajtás előtt meg kell határozni.

Az edző jelzésére az első pár két tagja elindul a meghatározott irányba és a lehető leggyorsabban kerüli a karót, hogy előbb a játékterületbe érjen, mint az ellenfele. 
A gyorsabb játékos kapja a labdát az edzőtől és megpróbálja megverni az ellenfelét 1:1 elleni szituációban, hogy gólt szerezhessen.
A védő szerelhet, a labdaszerzés esetén a szerepek azonnal cserélődnek.
Amennyiben a labda elhagyja a játékteret, az edző indítja újra a játékot.