A két kapu merőlegesen, körülbelül 20-25 méterre helyezkedik el egymástól. 
A karók vagy bábuk a passzsávokat és a futásirányokat jelölik.
A bóják a játékosok pozícióit jelzik, illetve ezekből kerül kialakításra a terület közepén elhelyezkedő köralakzat.
A távolságok meghatározásánál az adott korosztály életkorát kell figyelembe venni.
A játékosok alfabetikus sorrendben cserélnek.

A gyakorlat mindig az 'A' pozícióból indul azáltal, hogy 'A', 'B' és 'C' játékosok meghatározott kombinációkat hajtanak végre a karók közt (1-4). A kombinatív játék végén, 'B' íveli/passzolja a labdát (5) a bójákból kialakított területben helyezkedő 'D'-nek. Ezalatt - a visszakészítése (4) után - 'C' sprintben átfut a sárga karók vonalán és támadja a labdát kapó 'D' játékost.
A 'B' játékos által kivitelezett hosszú labda lehet egy lapos lőtt passz vagy ívelés is.
A 'D' pozícióban helyezkedő támadónak a kijelölt körben kell átvenni a labdát, ezután indíthat támadást 1:1 elleni szituációban. Két irányban indulhat el, viszont már nem fordulhat meg és válthat, miután az egyik irányt választotta (6-8).