A játékosok és az eszközök az ábrán látható módon helyezkednek el.
Az optimális végrehajtás érdekében a két 16-os közti teljes területre szükség van U16-os vagy annál idősebb játékosok esetében, a játékterület méretei azonban csökkenthetőek, de mindenképpen illeszkedjenek az adott korosztályhoz.
Egy támadó és egy védekező csapatot különböztetünk meg jelzőtrikókkal.
A végrehajtás során a játékosok folyamatosan cserélnek A-B-C-D pozíciókban, míg a védők meghatározott számú akció után válthatnak a pozíciók közt.
Természetesen a védők is cserélhetnek folyamatosan, de ez függ például a játékosok létszámától és a kivitelezés minőségétől.
A támadó és védő szerepkörök időszakosan cserélődnek.
Mivel a gyakorlat komplex és nehéz feladatokat tartalmaz, az edzőnek a végrehajtás előtt mindenképpen ismertetnie kell a játékosokkal a konkrét célokat, illetve el kell látnia őket a szituációk helyes megoldásaihoz szükséges információkkal. 
A bemutatás és a folyamatos hibajavítás rendkívül fontos.

A támadók különböző stílusú passzokat, cseleket, megtévesztő mozgásokat és átvételeket gyakorolnak eltérő testhelyzetekben, melyekkel 1:1 elleni szituációban próbálják átjátszani a védőket. Az együttműködés és a koncentráció is nagyon fontos tényezők.

A védők szerepe különleges a végrehajtásban:
4 védő a kiskapuk előterében helyezkedik, ők csak a meghatározott, bójákkal jelölt területben védekezhetnek. Teljesen aktívak, tehát 100%-os intenzitással dolgoznak.
Két védő a kék bóják közti vonalon foglal helyet mindkét oldalon, ők kizárólag szélességben mozoghatnak és a mélységi átadásokat szerezhetik meg, ezenkívül nem fordulhatnak meg, tehát arccal mindig az 'A' pozíció felé nézve helyezkednek el.
Egy védő a középső területben mozog, ő passzív mivel nem szerelhet csak zavarhatja, lassíthatja a támadókat a területen belül. Az ő szerepe változtatható, aktivitása növelhető, viszont ez a játékosok képességeitől, illetve a végrehajtás minőségétől függ.