Fejelés és Általános Állóképesség
Ez a gyakorlat fejleszti a sebességet, a gyorsasági állóképességet és a fejelést.
Közzétéve:
21.04.2011.
Utolsó frissítés:
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Találatok: 2497
Korosztály: 14 - 20+
Nehézség: 3
Pálya: Szűkített
Kapus: 1,2
Létszám:
4 - 10
Egyéni+Csapat
Szervezés
A játékosok különböző feladatokat hajtanak végre egy vagy két edzővel.
Folyamatosan cserélnek és szubmaximális (80-90%) intenzitással végzik a gyakorlatot.
Leírás és Grafika
A játékosok 5 különböző feladatot hajtanak végre.
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
