Folyamatos Beindulások és Pontos Kombinációk
A helyes támogató mozgások, pozícióváltások és a beindulások beidegzése, valamint a kapura rúgások és a befejezések fejlesztése. A feladatok segítséget nyújtanak a játékosok közti együttműködés javításában és az egy-érintéses kombinációk gyakorlásában.
Korosztály: 14 - 20+
Nehézség: 4
Pálya: Negyed
Kapus: 2
Létszám:
8 - 16
Csapat
Videó
Szervezés
A játékosok kiinduló pozícióit a 4 bója jelöli.
A karók az ábrán látható módon legyenek elrendezve.
Az optimális végrehajtáshoz 12-16 játékos szükséges.
A játékosok párokban dolgoznak és a pozíciókat folyamatosan, meghatározott forgás szerint cserélik (P1-P2, P3-P4, P5-P6, stb.), ezenkívül a páron belüli szerepeket is változtatják minden végrehajtott akció után. A gyakorlat P1 pozícióból indul.
Leírás és Grafika
A gyakorlat gyors és pontos egy-érintéses kombinációkat, valamint tökéletes időzítésű beindulásokat, mögöttes futásokat és támogató mozgásokat tartalmaz.
Mivel ez egy komplex, magas koncentrációt igénylő feladat, fontos, hogy a játékosok alacsony intenzitással kezdjék a végrehajtást.
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
