A bójákból egy körülbelül 30x40 méteres játékterület kerül kialakításra. Mindkét oldalvonalnál két kis sávot kell kijelölni az ábrán látható módon. Két, háromfős csapat, valamint két kapus szerepel a gyakorlatban, ezenkívül egy "semleges játékost" is megkülönböztetünk jelzőtrikóval, aki mindig a labdát birtokló csapatot segíti.
Az edző valamelyik oldalvonalnál áll, ő hozza játékba a labdát a végrehajtás során.

A játékterületben mindkét csapat első tagja ("A") és a "semleges" játékos helyezkedik. Az edző megjátssza valamelyik játékost, aki a semleges segítségével kialakult 2:1 elleni szituációban kijátssza az ellenfelét és a lehető leggyorsabban befejezi az akciót. Amennyiben sikerül gólt szereznie, vagy a labda elhagyja a játékteret, mindkét csapat második játékosa fut be a pályára, így 3:2 elleni játékhelyzet alakul ki. Az edző  a támadást góllal, vagy kapura rúgással befejező támadócsapat valamelyik tagjának adja a labdát, akik most a semleges segítségével 3:2-ben próbálnak gyors támadással gólt szerezni. A befejezés után az utolsó párok is befutnak a pályára így 4:3 elleni játékszituáció alakul ki.
A támadásvezetés iránya minden akció (2:1, 3:2, 4:3) után változik.
Amennyiben a védekező csapat megszerzi a labdát, azonnal támadást vezethet és ha gólt szerez vagy befejezi az akciót, akkor támadó szerepkörben marad és az edző nekik passzolja be a labdát.
Amennyiben a labda elhagyja a játékteret, (pl. oldalvonalnál) az edző dönti el melyik csapat folytatja a gyakorlatot támadó szerepkörben.