Gyorsasági Állóképesség Fejlesztés Beadásokkal és Befejezésekkel
Ez az alap gyakorlat a játékosok gyorsasági állóképesség fejlesztésében, valamint a beadások és pontos befejezések gyakorlásában nyújt segítséget.
Korosztály: 12 - 20+
Nehézség: 2
Pálya: Fél
Kapus: 2
Létszám:
9 - 18
Csapat
Szervezés
A játékosok 3-as csoportokban végzik el a feladatokat. A gyakorlat optimális végrehajtásához minimum 9, maximum 18 játékosra van szükség (6db 3-as csoport).
A labdák a két alapvonal átlós sarkaiban vannak elhelyezve (a grafikán 'A' és 'F' pozíció).
Az ezekben a pozíciókban elhelyezkedő játékosok passzolják be a labdákat a szélsőknek, akik kivitelezik a beadásokat.
A terület méretei, a távolságok, valamint a sorozatok és ismétlések az adott korosztályhoz igazodjanak.
Leírás és Grafika
A csoportok folyamatosan cserélik a szerepeket.
Az akció befejezése után - ami 3-5 támadást tartalmazhat felváltva a két kapura - a csoportok helyet cserélnek, a feladat pedig az edző jelzésére indul.
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
