Komplex Kombinációk és Különböző Befejezésvariációk
A gyakorlatban a fő hangsúly a mögé kerülések beidegzésén és az elmozgásokra épülő kombinációk gyakorlásán van.
Fontos cél még az együttműködés fejlesztése és különböző variációk betanulása.
Korosztály: 14 - 20+
Nehézség: 5
Pálya: Fél
Kapus: 1,2
Létszám:
14 - 16
Csapat
Szervezés
A játékosok és az eszközök az ábrán látható módon vannak elhelyezve.
A játékosok pozícióinak és a karók távolságának kialakításakor az adott korosztályt és a technikai képzettséget figyelembe kell venni.
A karók a passzsávokat jelölik és a védőket szimbolizálják.
Az optimális végrehajtáshoz 16-18 játékos szükséges.
A cserék folyamatosan, alfabetikus sorrendben.
Végrehajtás mindkét irányban.
Leírás és Grafika
A gyakorlat pontos egy-érintéses kombinációkat, mögé kerüléseket és megfelelő ritmusú támogató mozgásokat tartalmaz.
Mivel egy komplex gyakorlatról van szó, amely erős koncentrálást igényel, a játékosok először alacsony intenzitással hajtsák végre a feladatokat amennyiben szükséges.
Ha a játékosok technikai képessége azt igényli, az egy-érintéses kombinációk helyett alkalmazhatnak átvételeket is, azonban a beindulásoknak, mögé kerüléseknek és a támogató mozgásoknak összhangban kel lenniük a labda helyzetével.
Két variáció található a gyakorlatban.
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
