Labdabiztonság és Együttműködés
A gyakorlatban a rúgótechnika fejlesztése mellett a mögé kerülés beidegzésén, valamint az egy érintéses passzok és az átvételek gyakorlásán van a fő hangsúly.
Korosztály: 12 - 20+
Nehézség: 3
Pálya: Fél
Kapus: 2,3,4
Létszám:
8 - 14
Csapat
Szervezés
A játékosok a két kapu mellett, A-B és C-D pozícióban helyezkednek el az ábrán látható módon.
A gyakorlatot először mindig az egyik oldalról kezdve kell folyamatosan elvégezni (az ábrákon a bal), majd meghatározott idő vagy gyakorlat végrehajtás után váltani.
Az akciók felváltva indulnak a kapuktól.
A kapura rúgást mindig a terület közepén a bójákból megjelölt sávon belülről kell kivitelezni.
Variációk száma: 3
Csere:
Az első két variációnál a játékosok a befejezések után mindig a szemben lévő pozícióba futnak.
A harmadik variációnál a játékosok az azonos oldali társukkal cserélnek folyamatosan. 'A'-'B', 'C'-'D'.
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
