Két csapat van megkülönböztetve különböző színekkel, a kék a támadó, a piros a védekezőcsapat.
A kék játékosok "A", "B" és "C" pozícióban vannak elhelyezve, a pirosak "A"-ban és "B"-ben.
Az egyes posztokon az optimális végrehajtás miatt több játékos legyen.
A támadójátékosok minden akció után folyamatosan, alfabetikus sorrendben cserélnek, a védők meghatározott akció vagy időtartam után.
Az eszközök az ábrán látható módon vannak elrendezve.
A 4 piros bójából kialakított terület az 1:1 és 2:1 elleni játékszituációk kialakulásának helyét jelöli.
A végrehajtás egyszerre két labdával történik.

A gyakorlatot a támadócsapat "A" játékosa kezdi, megjátssza (1) "B"-t, aki a megfelelő szögben készít vissza (2), majd sprintel "A" mögött, hogy megkaphassa a másik labdát.  "A" pontos, lapos passzt (3) ad a területben helyezkedő "C"-nek, azután kerüli a sárga karót és visszafelé indul a másik labdáért. A második passz (2) után, a védőcsapat "A" játékosa passzol a felé mozgó támadó "B"-nek (fekete 3), aki egy érintéssel visszakészít (fekete 4) a sárga karótól érkező támadó "A"-nak, majd sprintben megindul "C"-felé, hogy, hogy segítsen és 2:1 elleni szituációt tudjanak kialakítani a védő (piros "B") ellen. 
A passza (fekete 3) után védő "A" elindul, teljes sebességgel futva, gyorsan kerüli a piros karót, majd felveszi a védekező pozíciót, hogy le tudja szerelni a közeledő támadó "A"-t. 
A társától kapott labdával, támadó "A" rágyorsít a védőre, megpróbálja átjátszani 1:1 ellenii szituációban (fekete 5-6) és gólt szerezni. Amennyiben a védő "A" szerel, az akció befejeződik.
Ezalatt a meghatározott területben "C" játékos megpróbálja 1:1 elleni játékban megverni a védő "B"-t vagy fedezi a labdát és megvárja a mélységből érkező társát, hogy 2:1 elleni szituációt alakítsanak ki. Az akció végén "B" vagy "C" kapura lő. A védő "B" játékos a területen kívülről indulhat a 3-as passz pillanatában és csak a területen belül szerelhet. Amennyiben sikerül labdát szereznie akár az 1:1, akár a 2:1 ellni játékhelyzetben akkor gólt szerezhet a területen kívül elhelyezett kiskapukra.