Mozgékonyság és Kapura Lövések
Ez a gyakorlat fejleszti a mozgékonyságot, a gyorsasági állóképességet és a lövések minőségét is.
Közzétéve:
19.06.2011.
Utolsó frissítés:
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Találatok: 2706
Korosztály: 16 - 20+
Nehézség: 2
Pálya: Fél
Kapus: 1,2
Létszám:
5 - 8
Egyéni+Csapat
Szervezés
Az ábrán látható módon helyezzünk 2-2 méteres távolságra egymástól rudakat.
Egy - akár eltérő színű - rudat külön tegyünk a büntetőterület elé. Az edző középen áll labdákkal.
A játékosok a kezdő körívben helyezkednek el, mindegyiküknél labda van.
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
