Reakció és Kapura Lövés 2
Ez a gyakorlat javítja a reakciógyorsaságot és a lövések kivitelezését.
Közzétéve:
03.02.2011.
Utolsó frissítés:
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Találatok: 4675
Korosztály: - 9 - 20+
Nehézség: 2
Pálya: Szűkített
Kapus: 1,2
Létszám:
2 - 4
Egyéni+Csapat
Videó
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
Szervezés
Helyezzünk három különböző színű bóját a büntetőterület vonalára szemben a kapuval és állítsunk fel 5 méterre ettől a három bójától egy kis kaput, ahonnan indul a játékos.
Minden bója mellé helyezzünk labdát.
A vonalra kihelyezett színek az edzőnél is megtalálhatók.
Állítsunk kapust a kapuba. Legyenek plusz labdák is.
A játékos a kapunak háttal állva indul a bójákkal jelölt kiskapuból.
Variációk
- Fiatalabb játékosoknak kisebb távolságokat válasszunk.
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
