Reakciógyorsaság és Kapura Lövés
A fő hangsúly a reakciógyorsaság és az orientáció fejlesztésén, valamint a befejezések gyakorlásán van.
Előtérbe kerül ezenkívül a labdabiztonság és a labdavezetés technikájának csiszolása is.
Korosztály: 12 - 20+
Nehézség: 2
Pálya: Negyed
Kapus: 2,3,4
Létszám:
2 - 8
Egyéni+Csapat
Videó
Szervezés
Egy körülbelül 12x12 méteres négyzetet kell kialakítani négy, különböző színű bójából. (Ebben az esetben ezek a színek a piros, kék, zöld, és a fehér.)
A kapusok is eltérő színekkel vannak megkülönböztetve. (kék és sárga)
Az edzőnél a kapusokkal és a négyzet sarkaival megegyező színű bóják találhatók.
A két kaput egymással szemben, a terület oldalaitól körülbelül 15 méteres távolságban kell elhelyezni.
A terület méretei, illetve a távolságok változtathatók, de mindig a rendelkezésre álló játékosok életkorát kell alapul venni.
Mindkét kapuba helyezzünk el plusz labdákat.
Leírás és Grafika
A feladat mindig az edző jelzésére indul.
A gyakorlat két variációt tartalmaz.
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
