A bóják egy körülbelül 12x12 méteres területet jelölnek.
A távolságok és a terület mérete a létszámhoz és az adott korosztály életkorához igazodjon.
A területen kívülre, annak sarkaitól körülbelül 2 méterre helyezzünk el 4 kiskaput.
8 mezőnyjátékos vesz részt a gyakorlatban, akik 5:3 elleni rondót játszanak a területen belül. A játékosokat eltérő színű jelzőtrikókkal különböztetjük meg.
A szerepek időszakosan cserélődnek.

A labdabirtokló csapat (piros) próbálja megtartani a labdát a 3 védő ellen.
A játékosok maximum két érintéssel játszhatnak, így gyorsan kell kombinálniuk. Egymást követő 8-12 sikeres átadás után kapnak 1 pontot.
Az átadások mennyiségének meghatározása a játékosok képességétől és technikai képzettségétől függ.
A védekező csapat (kék) nagy intenzitású nyomást helyez a labdabirtoklókra, hogy megszerezze a labdát. Sikeres labdaszerzés esetén minél előbb gólt kell szerezniük valamelyik kiskapura.