Kis bóják segítségével kialakítunk egy kb. 25x40 méteres játékteret, mind a négy sarkában egy egy kis háromszöggel, illetve a félpályánál egy-egy kb. 8-8 méteres zónát a segítő játékosoknak. A terület nagyságának kialakításakor vegyük figyelembe az adott korosztály életkori sajátosságait és azok technikai-taktikai képzettségét. Két kaput helyezünk el a terület alapvonalain. Két 8 fős csapatot különböztetünk meg különböző színekkel és a két kapus bevonásával kezdjük a játékot.
A csapatokon belül kialakítunk két négyest, akik a gyakorlatok befejezése után szerepkört és pozíciót cserélnek. Egy négyes a területen belül játszik, míg a másik a segítők szerepkörét látja el. A segítő szerepkört ellátó játékosok is cseréljék a pozíciójukat minden egyes ismétlés után.

A belül lévő játékosok megkötés nélkül kombinálhatnak a segítőkkel, viszont a segítők csak a pozíciójukon belül mozogva vehetnek részt a játékban.
A kapusok is megjátszhatják a segítőket akik a védekező sarkokban és a támadó térfélre pozicionálják magukat.
Amennyiben a labda elhagyja a játékteret akkor a kapusok indítják újra a játékot.
A csapatok labdabirtoklásban 8v4 ellen próbálnak meg labdabirtoklást kialakítani (a kapus segítségével 9v4), majd ezt gólra váltani.
Ebben a létszámfölényben a támadó csapatnak gyors kombinációkkal kell tudnia eljutni lövő pozícióig. A védekező csapat feladata, hogy megvédje a kapuját és labdaszerzés után labdabirtoklást alakítson ki.

Játékidő: 30-90 másodperc.