Gyors Labdaszerzések 4:2 Elleni Játékban

Ez a gyakorlat fejleszti a kollektív labdabirtokló képességet létszámfölényes szituációban, emellett javítja a gyorsasági állóképességet, a kognitív képességeket és a mozgékonyságot.

Közzétéve: 12.05.2011.
Utolsó frissítés: 02.03.2020.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kis Játékok
Találatok: 3135
Korosztály Korosztály: 14 - 20+
Nehézség Nehézség: 4
Pálya Pálya: Szűkített
Kapus Kapus: 0
Létszám Létszám: 12
Egyéni + Csapat Csapat
Nyomtatás

Videó

A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
hidden video

Szervezés

A játékosok és a felszerelés az ábrán látható módon helyezkednek el.
Bójákkal két négyzetet jelöljünk ki, melyekben 6 fős csapatok tartózkodnak jelzőtrikókkal megkülönböztetve. 
A játékosokat számozzuk be 1-6-ig.
A kis játék egyszerre két labdával kerül végrehajtásra.

Leírás és Grafika

Ez a gyakorlat fejleszti a labdabirtoklást és a gyors labdaszerzésre való törekvést. A két négyzetben egyszerre folyik a játék. A játékosok különböző passztechnikákat alkalmaznak és folyamatosan mozognak. Mikor az edző bemond két számot (pl. 5 és 4), a jelzett játékosok azonnal átfutnak az ellenfél térfelére és minél hamarabb megpróbálnak labdát szerezni 4:2 elleni játékban. A 4 játékos maximum két érintéssel birtokolhatja a labdát, míg a két labdaszerzőnek egy meghatározott idő alatt kell labdát szereznie (15-40 mp.) Ha ez sikerül, ki kell juttatniuk a labdát a területen kívülre (passzal vagy kivezetéssel). A gyakorlat ezután újrakezdődik és ugyanezen a módon folytatódik.

hidden picture

Edzésvezetési Szempontok

hidden text

Szervezés

hidden text

Eszközök

hidden text

Csatlakozz

Amit kínálunk:

700+ Gyakorlat
3000+ Variáció
Több mint 300 HD videó

vagy lépj be