Bójákból egy 4 zónából álló terület kerül kialakításra az ábrán látható módon. A terület méreteinél az adott korosztály életkorát kell figyelembe venni.
A gyakorlat 10-12 játékos részvételével kivitelezhető. A védekező-támadó szerepkörök időszakosan vagy néhány akció végrehajtása után cserélhetőek.
A játékosokat két eltérő színnel kell megkülönböztetni.
A példában 4 védő gyakorol. 
A védekező együttműködésen kívül ez a gyakorlat könnyen beilleszthető néhány felállási formába, ezáltal funkcionális játékként is használható.

Ez a kis játék az összes játékspecifikus védekezési mozgás beidegzésében segít a játékosoknak. Arra fókuszál, hogyan kell reagálni és megoldani a játék során felmerülő különböző védekező szituációkat.
Nemcsak a védekezés alapkövetelményeit tanítja, hanem fejleszti a tudatosságot és az elővételezést is.