Ez a kis játék különböző létszámú csapatokkal is végrehajtható 5:5-től egészen 10:10-ig. Ebből kiindulva a játékteret képező téglalap nagysága mindig a játékban résztvevők létszámától függ. Két karót vagy nagy bóját helyezünk el a terület hosszabbik oldalától kb 8-15 méterre (a karó távolsága is függ a csapat korosztályától, illetve a kitűzött céltól).
A csapatokat különböző színnel jelöljük és mindkét csapat játékosait ellátjuk egy-egy számmal a gyakorlat megkezdése előtt.

Játékidő: 1-4 perc

A feladat az edző jelére indul. A labdabirtokló csapat megpróbálja megtartani a labdát a védekező ellen. Amennyiben labdabirtoklás váltás történik úgy a játék megszakítás nélkül folytatódik tovább.
Az edző szabályozatlan módon mindig két védőjátékos számát szólítva ad jelet a futásra (a szám kiabálása előtt a szín megadásával is segít identifikálni a futásra kényszerített védőket; pl: kék, kettes, négyes). A szólított játékosok szubmaximális sebességgel kerülik a hozzájuk közelebb lévő karót, majd futnak vissza a területbe, hogy a védőcsapat teljes létszámában tudjon labdát szerezni. Ameddig a két szólított védő futása tart, addig a támadó csapat kettős létszámfölényben tudja birtokolni a labdát.