Bóják segítségével az ábrán látható módon kialakítunk egy a korosztálynak megfelelő négy egyforma négyzetből álló játékterületet. (10-12m.)
Négy darab hat fős csapatot különböztetünk meg színekkel és minden játékosnak adunk egy számot 1-től 6-ig.
A csapatok alapfelállásban egy-egy négyzetben helyezkednek el, az ábrán látható módon.
Minden területben illetve csapatnál egy-egy labda van.
A feladatot tehát egyszerre négy labdával hajtjuk végre.

Minden csapat egy labdával kezdi a játékot. A játék az edző jelére indul, a csapatok a saját négyzetükben járatják a labdát, zavaró ellenfél nélkül. Az edző megfelelően hangos és érthető instrukciót adva meghatározza a védő játékosokat illetve azok futási irányát, azaz védekező 'helyszínét'. Például: 2,6 - jobbra, ami azt jelenti, hogy a kettes és hatos számú játékosok jobbra eső területbe sprintelnek védekezni, kialakítva ezzel mindenhol egy 4-2 elleni labdabirtoklást. A futási irányt mindig a területek közepéhez viszonyítva határozzuk meg.
A 4-2 elleni labdabirtoklás az edző jeléig folytatódik, majd a játékosok visszatérnek eredeti pozíciójukba és pihenésképp zavaró ellenfél nélkül járatják a labdát.
A feladat ugyanezen elvek szerint folytatódik, viszont az edző variálja a védőjátékosokat, illetve azok futási irányait. (3,5 - balra; 4,1 - átló; stb)
Amennyiben a védőjátékosok labdát szereznek, visszaadják azt a támadóknak.
A védők feladata a lehető legtöbb labdaszerzés, míg a támadó feladat értelem szerűen a labdabirtoklás folyamatosságának fenntartása.
A 4-2 elleni labdabirtoklásban megköthetjük a labdabirtoklók érintésszámát.

Terhelés: 30-60 mp.
Aktív pihenő: 30-90 mp.