Aktiváció - Koordináció és Passzpontosság
Az elsődleges célok közt a reakció és döntéshozatali képesség, illetve a mozgékonyság fejlesztése, valamint a passzpontosság javítása szerepel.
Közzétéve:
13.09.2018.
Utolsó frissítés:
20.05.2019.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Találatok: 180
Korosztály: - 9 - 20+
Nehézség: 3
Pálya: Szűkített
Kapus: 0
Létszám:
8 - 16
Csapat
Videó
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
Szervezés
Helyezzünk el két koordinációs létrát és nyolc karót meghatározott elrendezéssel, illetve állítsunk négy kiskaput a terület alapvonalaira az ábrán látható módon, melyeket jelöljünk két különböző színnel (sárga és narancs most).
A gyakorlatban két edző vagy segítő szerepel, akik mögött egy-egy karó található mindkét oldalon.
A távolságok a rendelkezésre álló korosztályhoz illeszkedjenek.
A játékosok a végrehajtás alatt A-B pozíciókban cserélnek úgy, hogy mindig a másik oldali sor végére futnak.
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
