Erő-, és Sebességfejlesztés
Ez a labdarúgó gyakorlat a gyorsaságfejlesztésre, a gyorsasági állóképességre és az izomépítésre fókuszál.
Közzétéve:
16.05.2011.
Utolsó frissítés:
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Találatok: 2679
Korosztály: 16 - 20+
Nehézség: 4
Pálya: Fél
Kapus: 0
Létszám:
6 - 16
Csapat
Szervezés
A játékosok (5-10) párban állnak.
Köredzésszerűen dolgoznak.
6 állomás van, minden játékos 3 kört csinál.
Az állomások közt sétálnak.
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
