Felugrás és Egyensúly
Ennek az alap gyakorlatnak a célja a koordináció, az egyensúly és a láberő fejlesztés.
Közzétéve:
03.02.2011.
Utolsó frissítés:
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Találatok: 1573
Korosztály: 14 - 20+
Nehézség: 2
Pálya: Szűkített
Kapus: 0
Létszám:
2 - 8
Egyéni+Csapat
Szervezés
A játékosok és az eszközök az ábrán látható módon vannak elrendezve.
Egy adott feladat teljesítése után a játékosok visszasétálnak a kiinduló pontba.
Leírás és Grafika
A játékosok jobb, bal és páros lábbal is elvégzik a feladatokat, az intenzitás pedig 100%-os a végrehajtás során.
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
