Fogójáték
Ez a labdarúgó gyakorlat a sebesség és a reakcióidő javítására fókuszál.
Közzétéve:
17.03.2011.
Utolsó frissítés:
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Találatok: 1992
Szervezés
Bójákból alakítsunk ki egy 15x15 méteres játékteret.
A gyakorlat páros számú játékossal ideális, emellett fontos, hogy ne legyenek túl sokan a területben.
Nagyobb létszám esetén két csoportban lehet megvalósítani a végrehajtást vagy több fogóval.
Leírás és Grafika
Jelöljünk ki egy fogót. A többi játékos párokban áll és guggolásban/térdelésben várnak. Egy játékos (B) a céljátékos, őt kell megpróbálnia a fogónak elkapni. A céljátékos odafuthat bármelyik párhoz és csatlakozhat hozzájuk. Ilyenkor a távolabbi játékos lesz az új céljátékos, neki kell felállnia és elmenekülnie. Ha elkapják, szerepet cserélnek.
Gyakorlat ideje: 1-2 perc.
Pihenőidő: 30 másodperc.

Edzésvezetési Szempontok

Szervezés

Eszközök
