Koordináció és Aktivizálás Passzgyakorlattal
Az aktivációs gyakorlat a passztechnika és a koordináció fejlesztésére helyezi a hangsúlyt.
Előtérbe kerülnek a kognitív képességek és a tudatosság is.
Közzétéve:
25.10.2021.
Utolsó frissítés:
13.01.2022.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Találatok: 261
Korosztály: - 9 - 20+
Nehézség: 3
Pálya: Szűkített
Kapus: 0
Létszám:
5 - 7
Egyéni+Csapat
Videó
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
Szervezés
A játékosok minimum 5, maximum 7 fős csoportokban dolgoznak.
A pozíciókat folyamatosan cserélik a végrehajtás során.
A távolságok és a gyakorló terület méretei az ábrán láthatók.
Leírás és Grafika
Az 'A' pozícióban elhelyezkedő játékos kezdi el a feladatot a meghatározott mozgásforma végrehajtásával a koordinációs létra felett.
'B' játékos labdával, 'C' labda nélkül helyezkedik el.
Variációk: 3
A gyakorlat a bemelegítés részeként is alkalmazható, a végrehajtás intenzitása fokozatosan növelhető.
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
