Alap Passzok és Állóképesség
Ez a gyakorlat a passztechnika illetve az átvételek - első érintések fejlesztésére, az egy érintős passzok kivitelezésének és az állóképesség fejlesztésére szolgál.
Videó
Szervezés
Hat bója (karóval vagy bábuval is helyettesíthető) segítségével kialakítunk két háromszöget az ábrán látható módon.
Az eszközök közötti távolságok az adott korosztálynak megfelelően legyenek kialakítva.
A játékosok az eszközöknél helyezkednek el és alfabetikus sorrendben folyamatosan cserélnek pozíciót úgy, hogy az 'A' pozícióból az átlós 'B' pozícióba futnak.
Leírás és Grafika
A feladat egyszerre két labdával kerül kivitelezésre. A játék a két 'A' pozícióból indul egy labdavezetéssel. Fontos, hogy az 'A' pozíciókban lévő játékosok tájékozódjanak egymás helyzetéről és lehetőség szerint egyszerre kezdjék el a feladat végrehajtását.
A labdaátvételek technikája és iránya előre legyen meghatározva, illetve a passzok utáni pozícióváltás 'A' és 'B' között lendületes vagy szubmaximális futással történjen.