Első Érintés - Átvételek - Fejorientáció

Ez a gyakorlat az első labdaérintések - átvételek kivitelezésére illetve ezen technikai elemek kivitelezése előtti tájékozódásra fókuszál.

Közzétéve: 19.11.2015.
Utolsó frissítés:
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Labdás Koordináció
Találatok: 5329
Korosztály Korosztály: 10 - 20+
Nehézség Nehézség: 3
Pálya Pálya: Szűkített
Kapus Kapus: 0
Létszám Létszám: 5
Egyéni + Csapat Egyéni+Csapat
Nyomtatás

Videó

A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
hidden video

Szervezés

A játékosok öt fős csoportokban dolgoznak.

3 kis bója segítségével jelöljünk ki három adogató játékos pozícióját, illetve 4 karóval (bábuval vagy nagy bójával) jelöljük ki a passz sávokat, és a két másik játékos pozícióját.

A karók körülbelül 2-3 méteres távolságban helyezkednek el egymástól, az ábrán látható módon. A kis bóják körülbelül 6-8 méterre vannak elhelyezve egymástól és a karóktól egyaránt.

A feladatot egyszerre két labdával kivitelezik a játékosok. A feladatköröket illetve pozíciókat időközönként a gyakorlat pihenő idejében cseréljük.

Leírás és Grafika

A három "adogató" játékos (A-B-C) közül kettő egy-egy labdával helyezkedik el a pozíciójában. A területben lévő két játékos labda nélkül helyezkedik, akik felváltva lépnek be a területbe átvenni és passzolni az adogatóktól kapott labdát.

A feladat egy a külső (A-B-C) játékosoktól a területbe passzolt labdával kezdődik úgy, hogy az "adogató" a vele szemben lévő passz sávon továbbítja a labdát a belsőnek. A másik "adogató" játékos a passz pillanatában továbbítja a másik labdát egy másik szabadon álló "adogató" társának. A belső játékos (D) a passz ideje alatt tájékozódik a szabaddá váló "adogató" játékosról és lehetőség szerint egy érintéssel úgy veszi át a labdát, hogy a szabad "adogatónak" tudjon passzolni a megfelelő karók között.

A feladat nagyfokú figyelmet és folyamatos tájékozódást igényel, az adogatók és a belső játékosoktól egyaránt.

hidden picture

Edzésvezetési Szempontok

hidden text

Szervezés

hidden text

Eszközök

hidden text

Csatlakozz

Amit kínálunk:

700+ Gyakorlat
3000+ Variáció
Több mint 300 HD videó

vagy lépj be