Gyors Kombinációk és Oldalváltások Átlós Passzokkal
Ez az összetett gyakorlat a passzpontosság, az észlelés, a fejorientáció és a tudatosság fejlesztésére helyezi a fő hangsúlyt.
A gyakorlatban található variációk elősegítik a gyors kombinációk és a védelmi vonal áttörésére irányuló átadások gyakorlását.
Videó
Szervezés
Alakítsuk ki a területet az ábrán látható módon.
A bábuk vagy karók használata segít a funkcionális fejlesztésben.
A távolságok, illetve a terület méretei illeszkedjenek a feladatokban résztvevő játékosok életkorához.
A játékosok alfabetikus sorrendben cseréljenek.
A gyakorlat egyszerre két labdával kerül végrehajtásra.
Az 'A' pozícióból induló játékosok ugyanabban a pillanatban kezdik a mozgást.
Leírás és Grafika
Az 'A' pozíciókban elhelyezkedő első játékosok egyszerre indulnak el labdavezetéssel a velük szemben elhelyezett bábuk irányába.
A bábuk megkerülését követően átlós passzal megjátsszák az ellenkező oldali 'B' pontban helyezkedő játékosokat.
Nem követik az átadásaikat, hanem felgyorsítanak és az azonos oldali 'B' pozíció játékosának biztosítanak támogatást, majd a lekészített labdát 'C' pozícióba passzolják.
Ezt követően két különböző kombinációt hajtanak végre.
Az első variációban 'C' játékos a 'D'-ben helyezkedő társának a lábára passzol, a másodikban kombinál a felé mozgó 'B'-vel és egy védelmi vonal áttöréses passzt ad a beinduló 'D' elé.