Kombinációk Egy Érintéssel
Az egy-érintéses passztechnika és a reakció képesség fejlesztése.
Közzétéve:
15.02.2011.
Utolsó frissítés:
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Labdás Koordináció
Találatok: 5587
Korosztály: 10 - 20+
Nehézség: 3
Pálya: Szűkített
Kapus: 0
Létszám:
5
Egyéni+Csapat
Videó
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
Szervezés
A karók és a játékosok az ábrán látható módon vannak elhelyezve.
A karók közti távolság körülbelül 2 méter. A karók helyettesíthetők bábúval vagy akár nagy bójával.
A játékosok a passzaikat követve folyamatosan cserélik a pozícióikat. (P1-P2-P3-P4-P5)
Leírás és Grafika
A feladat egy szabályozott végrehajtású gyakorlatsor, amely három különböző variációt tartalmaz. A gyakorlat harmonikus kivitelezéséhez elengedhetetlen, hogy a játékosok differenciált erősségű és megfelelő szögekben kivitelezett passzokkal kombináljanak a karók között.
Variációk
- A lábfej különböző felületeinek használata a passzoknál
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
