Labda Nélküli Támogató Mozgások és Gyors Együttműködések

Ez a passz gyakorlat a játékosok tájékozódására illetve labda nélküli támogató tevékenységük mérkőzésszerű beidegzésére szolgál.
Emellett fejleszti a passz technikát, illetve egyszerű kombinációk kivitelezését.

Közzétéve: 21.07.2012.
Utolsó frissítés:
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Labdás Koordináció
Találatok: 5198
Korosztály Korosztály: 12 - 20+
Nehézség Nehézség: 3
Pálya Pálya: Szűkített
Kapus Kapus: 0
Létszám Létszám: 11
Egyéni + Csapat Csapat
Nyomtatás

Videó

A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
hidden video

Szervezés

Négy kis bója segítségével kialakítunk egy négyzetet, amelyek a játékosok pozícióit jelölik. Négy karót vagy bábut elhelyezünk a kis bójáktól kb 5-8 méteres távolságban az ábrán látható módon. Ideális esetben 11 játékos vesz részt a gyakorlatban, de a kis bójáknál szerepelhet 2 vagy három játékos is. A játéktér nagyságát mindig az adott korosztály képességeinek megfelelően alakítsuk ki.
A terület közepén három játékos (különböző színben), míg a bójáknál 2-2 (3-3) játékos helyezkedik. A feladat végrehajtás közben a belül lévő három játékos nem cserél szerepkört és pozíciót a külsőkkel, míg a kívül lévők a passzaikat követve körforgásszerűen cserélik a pozícióikat. A segítők szerepkörét a feladat végrehajtás szüneteiben eszközöljük.

Gyakorlat: 1-3 perc
Pihenő: 30-60 mp

Leírás és Grafika

A feladat egyszerre két labdával kerül kivitelezésre. A kombinációkat lehetőség szerint egy érintéssel vagy maximum kettő érintéssel kivitelezzék a játékosok. A terület közepén 'dolgozó' három játékos szabályozatlan módon segít, illetve nyújt támogató mozgást a sarkokban lévő 2 labdás társnak. Fontos, hogy a játékosok ne csak szemkontaktussal tájékozódjanak hanem verbális instrukciók és kérések is elhangozzanak, amennyiben valaki nem kap megfelelő időben támogatást a belsőktől.
Amennyiben a két labda aktuális helyzete túl közel van egymáshoz, nem képez átlót akkor a játékosoknak meg kell próbálni egyik illetve másik labdával történő kombináció sebességének változtatásával korrigálni. Amennyiben a labdák helyzete lehetetlenné teszi a kombinációkat úgy állítsuk meg a gyakorlatot és átlóból kezdjük újra a gyakorlást.

A feladatot természetesen mindkét irányba végre kell hajtani.

hidden picture

Edzésvezetési Szempontok

hidden text

Szervezés

hidden text

Eszközök

hidden text

Csatlakozz

Amit kínálunk:

700+ Gyakorlat
3000+ Variáció
Több mint 300 HD videó

vagy lépj be