Labda Nélküli Támogató Mozgások és Gyors Együttműködések
Ez a passz gyakorlat a játékosok tájékozódására illetve labda nélküli támogató tevékenységük mérkőzésszerű beidegzésére szolgál.
Emellett fejleszti a passz technikát, illetve egyszerű kombinációk kivitelezését.
Videó
Szervezés
Négy kis bója segítségével kialakítunk egy négyzetet, amelyek a játékosok pozícióit jelölik. Négy karót vagy bábut elhelyezünk a kis bójáktól kb 5-8 méteres távolságban az ábrán látható módon. Ideális esetben 11 játékos vesz részt a gyakorlatban, de a kis bójáknál szerepelhet 2 vagy három játékos is. A játéktér nagyságát mindig az adott korosztály képességeinek megfelelően alakítsuk ki.
A terület közepén három játékos (különböző színben), míg a bójáknál 2-2 (3-3) játékos helyezkedik. A feladat végrehajtás közben a belül lévő három játékos nem cserél szerepkört és pozíciót a külsőkkel, míg a kívül lévők a passzaikat követve körforgásszerűen cserélik a pozícióikat. A segítők szerepkörét a feladat végrehajtás szüneteiben eszközöljük.
Gyakorlat: 1-3 perc
Pihenő: 30-60 mp
Leírás és Grafika
A feladat egyszerre két labdával kerül kivitelezésre. A kombinációkat lehetőség szerint egy érintéssel vagy maximum kettő érintéssel kivitelezzék a játékosok. A terület közepén 'dolgozó' három játékos szabályozatlan módon segít, illetve nyújt támogató mozgást a sarkokban lévő 2 labdás társnak. Fontos, hogy a játékosok ne csak szemkontaktussal tájékozódjanak hanem verbális instrukciók és kérések is elhangozzanak, amennyiben valaki nem kap megfelelő időben támogatást a belsőktől.
Amennyiben a két labda aktuális helyzete túl közel van egymáshoz, nem képez átlót akkor a játékosoknak meg kell próbálni egyik illetve másik labdával történő kombináció sebességének változtatásával korrigálni. Amennyiben a labdák helyzete lehetetlenné teszi a kombinációkat úgy állítsuk meg a gyakorlatot és átlóból kezdjük újra a gyakorlást.
A feladatot természetesen mindkét irányba végre kell hajtani.