Mélységi Passzok Nyitása Elmozgásokkal

Ez a komplex, funkcionális gyakorlat a játékosok együttműködésére, a mélységi passzsávok elmozgásokkal történő megnyitására illetve a mélységi passzok kivitelezésére fókuszál.

Közzétéve: 20.04.2016.

Utolsó frissítés:

Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Labdás Koordináció

Találatok: 1096

Korosztály: 14 - 20+

Nehézség: 5

Pálya: Fél

Kapus: 0

Létszám: 14 - 20

Csapat

Szervezés

A terület nagysága és az eszközök közötti távolságok kialakítása a korosztálytól és a játékosok technikai képzettségétől, illetve kognitív képességeitől függően változhat. A terület kialakításakor a fentiek figyelembe vételével alap esetben 30x40 méteres nagyságról induljunk ki.

Kis bóják jelölik a játékosok pozícióit, amelyet alfabetikus sorrendben folyamatosan cserélnek a gyakorlat végrehajtása közben.

A bábuk (karók, esetleg nagy bóják) jelölik a passzsávokat.

A feladat egyszerre két labdával kerül kivitelezésre a két "A" pozícióból indulva. Mivel a gyakorlat relatíve bonyolult és funkcionális, ezért az eszközök elhelyezésének javítása szükséges lehet a gyakorlat végrehajtása alatt is.

Leírás és Grafika

Ez a gyakorlat négy különböző variációt tartalmaz. A feladat végrehajtás egyszerre a két "A" pozícióból indul. Természetesen minden variációt mindkét irányba végre kell hajtani.

A feladatok komplex mivolta miatt a játékosok tájékozódását a kezdeti fázisban instrukciókkal segíthetjük.